8/19(土)から

住箱にて「呼吸の教室」を開催しています。

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はち歯科の「呼吸の教室」では、

１．正しい呼吸を知る

２．腹式呼吸をやってみる

３．「ペース」というトレーニングをやってみる

の３つを住箱の中で行います。

まずは呼吸についての説明から。

腹式呼吸はその場に寝てもらって、

呼吸をしながら、お腹が膨らみやへこみ

を感じてもらいます。

続いて「ペース」をやってもらいます、

ペースとは

①お口を閉じて鼻から息を吸う→息を吐く

②鼻から息を吸う→鼻をつまんで息を止める

③息が苦しくなるまで歩く

④鼻から指をはなす→鼻でゆっくり呼吸する

①〜④を歩きながらやっていきます。

正しく立つ姿勢も大事です。

＜参加された方の感想＞

・呼吸と歯並びの関係がこんなに深いとは思いませんでした。

・普段意識してなかった呼吸のことが分かってよかったです。

・大変勉強になりました。また参加したいです！

まだまだ参加受け付けております！

25日（金）

・11時〜　受付中

・13時〜　受付中

・16時〜　残り1家族様

26日（土）

・10時〜　残り2家族様

・13時〜　満席

・16時〜　受付中

29日（火）

・11時〜　受付中

・13時〜　受付中

・16時〜　残り2家族様

【対象】
3歳〜小学6年生
※参加無料

お申込みはお電話または、来院時に受付にてお申し出ください。

TEL：092-504-2323