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2017.08.23
住箱で「呼吸の教室」を行っています。

8/19(土)から

住箱にて「呼吸の教室」を開催しています。

jyubakoevent

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はち歯科の「呼吸の教室」では、

 

1.正しい呼吸を知る

2.腹式呼吸をやってみる

3.「ペース」というトレーニングをやってみる

 

の3つを住箱の中で行います。

 

まずは呼吸についての説明から。

 

kokyu1-03

 

腹式呼吸はその場に寝てもらって、

呼吸をしながら、お腹が膨らみやへこみ

を感じてもらいます。

 

 

続いて「ペース」をやってもらいます、

 

ペースとは

 

①お口を閉じて鼻から息を吸う→息を吐く

②鼻から息を吸う→鼻をつまんで息を止める

③息が苦しくなるまで歩く

④鼻から指をはなす→鼻でゆっくり呼吸する

 

①〜④を歩きながらやっていきます。

kokyu1-02

 

正しく立つ姿勢も大事です。

 

kokyu1-01

 

<参加された方の感想>

・呼吸と歯並びの関係がこんなに深いとは思いませんでした。

・普段意識してなかった呼吸のことが分かってよかったです。

・大変勉強になりました。また参加したいです!

 

まだまだ参加受け付けております!

 

25日(金)

・11時〜 受付中

・13時〜 受付中

・16時〜 残り1家族様

 

26日(土)

・10時〜 残り2家族様

・13時〜 満席

・16時〜 受付中

 

29日(火)

・11時〜 受付中

・13時〜 受付中

・16時〜 残り2家族様

 

【対象】
3歳〜小学6年生
※参加無料

 

お申込みはお電話または、来院時に受付にてお申し出ください。

TEL:092-504-2323


アクセス
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★日曜日は月一回診療しております。予約制となっておりますので、当院に電話での確認をよろしくお願いいたします。
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